产后掉髮保养,2招教你如何保养头皮不再掉髮变秃头

2020-05-22

【推荐本文原因】

生为妈妈的我们,不只产前有机会得忧郁症,产后也会有一些身体症状。如果不尽早治疗,可能耽误了时间,导致身体更差。本文摘要自富原中医诊所何昱桦中医师的文章内容,内容提到他之前遇到的新手妈妈,生产完后就严重掉髮。就诊后经过中医师的调理,终于不再严重掉髮,脸色也变好。何医师提到产后掉髮是因为贺尔蒙的原因,也教导我们如何改善。希望各位妈妈们看完能更了解产后落髮的保养。


 

最近有一位患者是位新手妈妈,一年半前生产完后,就严重掉髮,她形容早上起来梳头时,掉下来的头髮会有一个手掌心的量,而且最近觉得髮量较为稀疏,在秋冬两季更是明显,严重时会成片脱落。

当她来诊时,我发现她的头髮除了稀疏外,摸起来也涩滞,看起来少光泽。而她的体型消瘦,面色偏苍白,把脉是沉细弱无力。患者表示,自己容易头晕腰痠,而且很怕冷,即使夏天在冷气房也会穿厚外套。她平常头皮的状况不会搔痒也不易出油。最后诊断结果为肝肾亏虚,加上产后气血大失,气血不足,无法向上充盈到头部,更别说最末端的头髮。

在治疗上,我开立补益肝肾的药材,如何首乌、熟地黄、枸杞子、二至丸、菟丝子、骨碎补,补气的黄耆、党蔘,补血活血的当归等,此外也搭配针灸头皮来刺激毛囊生长,即体针益气养血。这位患者每周都回诊调整药物跟针灸,在一个多月后,掉髮情形已改善,且有细而柔软的新髮长出,面色也较为红润,腰痠怕冷均有改善。

 

产后落髮原因

怀孕前后,女性体内的贺尔蒙变动较大,像是雌激素在产后一段时间内,会处于下降期,影响头髮生长。从中医观点来看,生产是一次体内气血的大失,中医古籍说:「髮为血之余」,即是身体内气血充足时,才会有血供给头髮生长,又「肝藏血」、「肾藏精」,若是肝肾亏虚,则气血不足,头髮失去营养就会脱落,因此益气养血、补养肝肾是治疗产后落髮的方针。

 

产后落髮平时怎保养1.减缓对头髮的拉扯

很多妈妈会担心,餵母乳会加重掉髮,其实这并没有太大影响,可以放心餵母乳。在饮食上建议可以均衡补足营养,使用合适的洗、护髮产品。而在掉髮期间,要尽量避免染、烫,避免对正在重生的头髮头皮产生伤害。平时梳髮也不要过度用力,可用宽齿梳,也不要将头髮绑太紧。

2.讲究营养,补充食物

坐月子讲究均衡营养,减少吃油腻的大鱼大肉,可以避免头皮出油、头皮毛囊炎的困扰,建议坐月子时,可适当补充蛋白质、黑木耳、黑芝麻等食物,有滋养作用。当然心情上的放鬆也很重要,让肝的疏泄调达顺畅,恢复一头秀髮并非难事。

  

MIA公关行销

官网

  

文章由【MIA公关行销】授权提供今日使用,原文文章标题为【 担心产后落髮变秃头?中医药方配合针灸可改善 】,版权归【MIA公关行销】所有,欲转载请联繫原发布单位,经今日彙集整理,部分内容为今日创作,未经授权不得转载。图片来源:pexels


今日Summary

妈妈生产完,要回复工作岗位,还要带孩子,有时候会忽略自己的身体状况。工作太多,一忙碌起来就忘记要这照顾自己的身体。如果自己生产完后有许多症状,比如掉髮…等等,就要立即去看医生。而要保护自己的头髮,除了少油少盐等健康饮食,也要适当补充一些帮助头髮生长的补充品,保护头髮喔!

  

月经相关知识大补帖:女性朋友们,妳们的月经都有正常来吗?女生健身、减脂运动Q&A,一起釐清关于女生重训的3个错误观念没有正常排便会怎幺样?要怎幺促进大小便?与大小便的三个Q&A

  

利用一篇文章的时间获得资讯或新知

Leave this field empty if you're human: 头髮产后头皮落髮气血营养保养妈妈